jak jesc

Kurcze endo ma tą zaletę że nie musi jeść niewiadomo wile by rosnąć, nie polecam gainerów zatem tylko zdrową michę a z suplementów może kreatyna jak staż pozwala :)

Kurcze endo ma tą zaletę że nie musi jeść niewiadomo wile by rosnąć No super szczególnie jak się rośnie w pasie :) mezomorficy mają fajnie ale Endo? Endomorficy łatwiej nabierają kg ale muszą większa uwagę zwracać na to co jedzą i się pilnować nawet na masie.. szczerze to moim zdaniem ekto w tej kwestii mają zdecydowanie lepiej bo mogą sobie [...]

Lenistwo. Idź do działu odżywianie, a doradzą Tobie dietę. Jak nie rozumiesz, że aby schudnąć, trzeba często paradoksalnie więcej jeść, to trudno. Nie każdy musi być szczupły. %-)

jesteś nowy 10 stezałów jest ok ale samej deki nie zmarnój do tego diety i suplementów jak normalnie pracujesz i nie możesz jeść co przykazał najwyrzszy do tego sportu poczytaj trochę a bedziesz wiedział o co chodzi czas czyni cuda

Napiszę to po raz kolejny. Widzę, że może przewijać się 100 tematów odnośnie Venoma, ale ludzie dalej swoje. W styczniu zjadłem pół puszki Venoma 500/200. W pierwszym tygodniu było bardzo dobre samopoczucie, w 2 około 3 dniowy kryzys (złe samopoczucie, wysokie ciśnienie, rozdrażnienie, bardzo duża zmienność nastroju, z euforii do prawie płaczu, że [...]

1-6 testos 50mg e2d - od 1 tygodnia do 6 walisz testosteron co drugi dzien po 50mg,jak co drugi dzien to wskazuje na to,ze jest to prop<testosteron priopanate> 1-4 meta 20mg ed -od 1 do 4 tygodnia jesz mete codzinnie w dawkach po 20mg czyli 4 tabletki,dobrze jest jesc mete po posilkach po jednej tabletce

Nie wie, czym się kierował. Mimo tego, że lutropina nisko to wynik testa masz OK, czyli jądra są pobudzane do pracy. Nie będzie przyrostów ;-) Jak Ci rozpisał ten pregnyl i co powiedział w ogole? W jakim celu to masz jeść?

jak podowieszone bo nie kumam ;p a tematy juz czytalem troche ale ja sam sobie diety nie uloze bo serio nic wogole nie kumam co powinienem jesc nic normalnie pustka

a mam takie pytanko czy moge jeść ziemniaki?? bo w mojej kuchni przeważają ziemniaki bo to mama gotuje obiady a nie ja (a szkoda)... i po ilu miesiacach byloby widac pierwsze efekty, nie jestem przygotowany oczywiście na jakieś cudy, bo wiem jak to dość powolnie wszystko idzie...

Idziesz do działu odzywianie i czytasz sobie jak się układa dietę, ile powinieneś jeść, mozna się zarejestrować na forach z linkami do różnych serwerów i szukać ebooków bo na pewno są czy na chomiku.

co do diety to nie uwazacie ze skoro jestem taki mlody to nie lepiej by bylo po prostu mi jesc jak najwiecej moge?

jak ocenicie moja dieta jesc bardzo duzo jogurtów pic mleko i wpierdzielac za dwóch po jaki czasie najlepiej zaczac brac odzywki dziekuje za odpowiedzi

Dałem ci Linka wyzej najpierw przeczytaj wszystko co jest w tym temacie a potem zadawaj dalej pytania. Pozatym zadałeś pytanie czy masz jesc bułki no albo nitro i jakie 1,2 czy energized pzoatym po cyklu kreatynowym nie beirzesz juz kreatyny tylko robisz przerwe od niej. Dodam ze ten mass xxl to zwykly gainer nic wiecej jedzenie w proszku bułka z [...]

Ja bym wolal, zeby sie zmarnowala niz teraz mialbys ja jesc-powaznie nie wiem jak u ciebie jest z kasa, ale poprawisz diete i dodasz tego MCT i bedziesz rosl super bez odzywek - masz spora niedowage wiec dieta z treningiem wystarczy. Moze komus upchniesz kreatynke?

[...] na treningu . 3 tydzień - 3 tabletki .1 rano ,2 przed treningiem. 4 tydzień - 4 tabletki .2 rano ,2 przed treningiem .Lub 1 rano ,3 przed treningiem . 5,6 itd. tydzień tak jak 4 .Z tym ,że nie robić za długich cyklów . Organizm musi odpocząć w końcu i z czasem działania efedryny zaczyna spadać .Później 2-3 miesiące przerwy i znów można robić [...]

"Co jesc, by byc wielkim": http://www.kulturystyka.pl/artykul73/ "Jak ulozyc sobie diete" http://www.kulturystyka.pl/artykul6/] "Posilek potreningowy"(bo rozumiem, ze cwiczysz) http://www.kulturystyka.pl/artykul49/ Milej lektury

no Chłopaki ;D To zeście mi teraz zrobili metlik w głowie bo teraz juz nic nie wiem. Najlepiej jak podacie mi diete (co i kiedy mam jeść aby przybrać na masie) jeśli sie wam to przyda to mam 17 lat waze 60 kg i mierze 170m.Prosze jeszcze raz o pomoc z góry dzieki pozdro:D

[...] 1-1,3g tłuszczu na kg masy ciała; resztę węgli, a w DNT min.1g tłuszczu na kg masy ciała, resztę z węgli. Za wiele kombinacji nie jest potrzebnych do redukcji, a po co się męczyć z niesmaczną i trudną do wykonania dietą. Pozdrawiam. Nie za bardzo rozumiem twoja wypowiedz, w sumie napisałas zeby w DNT jesc tak samo jak w NT o to Ci chodziło ?

sp80 jest poprostu najtańsze i jakość niezgorsza. biało bierzemy po to by uzupełnić braki w diecie(dieta to podstawa). sp80 jest mieszanką różnych białek i dobrze nadaje się żeby wziąć je po treningu i na noc. poza tym białko to białko. białko jest w mleku, mięsie, serach, jajach. nie spodziewaj się przyrostu masy dopóki nie zaczniesz jeść jak [...]

Czytałem że nie powinno się jeść węgli na noc to jak z tym jest?